Быть здоровым сегодня модно. Мы хотим прекрасно выглядеть, быть бодрыми, в хорошем расположении духа и радоваться жизни. Для этого обязательно надо следить за собой и своим самочувствием. Вот и наш слуховой аппарат, а именно уши, также нуждаются в уходе. Слух – одно из незаменимых средств созерцания окружающего мира, которое дарит нам столько положительных эмоций. Ухо – вестибулярно-слуховой орган, механизм работы которого весьма сложен, как и все в организме человека. Он отвечает за восприятие звуковых импульсов и положение тела в пространстве. Как правильно следить за ушами – в этом поможет целый ряд рекомендаций.
Как правильно чистить уши – вопрос весьма распространенный. Некоторые люди прикладывают для этого такое количество усилий, что рвут себе барабанные перепонки. Ватные палочки – самый любимый инструмент для чистки ушей. И вот в руках палочка с ватой и желание как можно глубже почистить ухо, пытаясь все дальше и дальше углубиться в ушную раковину. И в таком случае ушная палочка может уткнуться и травмировать барабанную перепонку.
Подобные ситуации не редкость и могут случиться в тот момент, когда человек чихнет, его напугает звонок телефона или стук в дверь. И такая чистка уха приведет к тому, что можно на некоторое время, а иногда и на всю оставшуюся жизнь, остаться глухим. Стоит отметить, что барабанная перепонка восстанавливается, но процесс этот очень длительный, и многое зависит от характера повреждения.
Как часто надо чистить уши? Ответ может показаться немного странным, но уши чистить вообще не нужно. При нормальной работе организма сера, которая образуется у нас в ушах, выводится самостоятельно. Обычно это бывает при жевательных движениях, при разговоре. Все происходит само собой, так придумано природой.
Если же ухо начинает чесаться, то браться за ватную палочку не стоит. В норме небольшие частички серы должны присутствовать в ухе. Часто именно ватными палочками нарушается флора уха, и тем самым провоцируется образование пробок. Чем больше ковыряетесь в ухе, тем больше вероятность возникновения пробок. Так что необходимо запомнить - чистить уши не нужно, и тем более пытаться это делать ежедневно.
Ухудшение слуха – еще одна распространенная проблема. Опасность потерять слух скрыта в громком звуке, а также причиной может быть высокий уровень шума. В больших городах шум подстерегает человека круглосуточно. Он воспринимается как часть действительности, и многие просто привыкают его не замечать, а это очень опасно и может привести к ухудшению и потере слуха.
Шумы не должны превышать определенного уровня – в дневное время суток 55 децибел и 40 дБ – в ночные часы. При постоянном шуме в 70-90 дБ возникают заболевания, связанные с нервной системой, уровень более 100 дБ при длительном воздействии приводит к снижению слуха, а также его возможной потере. При этом разговорная речь колеблется от 45 до 60 дБ, параметр автомобильного гудка – 120 дБ, шум интенсивного дорожного потока – не менее 80 дБ, примерно как крик или плач младенца. Взлетающий самолет - 140 дБ, работа перфоратора и другой техники при ремонте – 100 дБ, приготовление еды на сковороде – около 40 дБ, а шум леса – от 10 до 24 дБ.
Агрессивные звуковые волны подстерегают каждого из нас повсюду – такова она современная действительность. Правило одно – надо давать ушам возможность отдохнуть. Тишина, природа, свежий воздух, расслабление – это плюс не только для наших ушей, но и для организма в целом. А отдыхать, включая в наушниках громкую музыку, или повышая звук на телевизоре – неправильно и никак не прибавит здоровья вашим ушам. Следить за своим здоровьем нужно грамотно!
