Улучшаем слух не выходя из дома

Есть много причин, из-за которых у человека ухудшается слух. Холодный ветер может спровоцировать воспаление среднего уха – отит, и если его неправильно лечить ухудшение слуха обеспеченно. Очень часто болезни уха возникают из-за различных вирусных инфекций – последствия аналогичные. Специалисты так же утверждают, что современные люди сами ухудшают жизнь собственным ушам – громкие звуки телевизора и радиоприёмника, постоянные разговоры по мобильному телефону, музыка через наушники. А сама жизнь в больших городах – нескончаемый шум автомобилей и другие постоянные звуки, к которым мы привыкли, но ушам от этого не легче, они страдают, и уровень слуха постепенно падает.

Очень часто ухудшение слуха – процесс обратимый. Необходимо помочь организму и он будет восстанавливать частично утраченные функции. В первую очередь надо исключить или максимально уменьшить звуковые раздражители, агрессивно воздействующие на ухо – слушать музыку и смотреть телевизор с минимальным звуком, уменьшить продолжительность разговоров по телефону и так далее. Для восстановления слуха обязательно необходимо чтобы в питании присутствовали естественные витамины. И в дополнении к этому надо стимулировать восстановление слуха специальными упражнениями.

1. Ежедневно выполнять самомассаж ушных раковин. Прижимаем ладошками уши к голове и делаем 7 - 15 круговых движений назад и вперёд. Указательным и средним пальцами выполняем массаж по кругу у основания уха – 7 - 15 движений вперёд и столько же назад. Выполняем надавливающими движениями больших пальцев массаж козелков на обоих ушей в течение 1 – 1,5 минуты.

2. Улучшить слух можно, если ежедневно выполнять такое упражнение. Включить телевизор (канал на котором разговаривают люди), сделать минимальный звук, уйти в другую комнату (надо создать такую ситуацию, чтобы звук от телевизора был еле слышен) и, вслушиваясь, пытаться разобрать, о чём говорят по телевизору. Постепенно день ото дня надо усложнять задачу – или звук делать тише или увеличивать расстояние до телевизора.

  • Среда, 20 Февраль 2013
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru